Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2265 kcal
|
Grasa: 117,58g | Prot: 81,39g | Carbh: 219,76g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Макси Хлеб Багет, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Сады Придонья Сок Яблочный, Бутерброд со Шпротами, Салат Оливье, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофель Отварной. Cena: Азбука Вкуса Торт Клубника в Шоколаде, Ремит Грудинка Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
3385 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|