Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2754 kcal
|
Grasa: 77,23g | Prot: 99,73g | Carbh: 414,98g.
Desayuno: 3 Fish Семга Набор К Пиву, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Каша Рисово-Пшеничная с Кабачком, Крекеры, Ашан Сыр Топленое Молочко, Холодушка Чесночный Хренодер. Almuerzo: ISKA Варенье из Черной Смородины, Му-У Молоко 2.5%, Сушки, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками. Cena: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гуляш из Свинины, Колбаса Докторская, Холодушка Ядреный Хренодер, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Сушки. más...
|
|
2650 kcal
|
Ejercicio:
3400 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|