Diario de analuisamaia, 14 oct. 22

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Almoço de hoje, pós treino e jejum de 23h

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:

327 kcal

Grasa: 21,11g | Prot: 27,27g | Carbh: 5,06g. Almuerzo: Molho Caesar para Saladas, La Vita Alface Americana, Cacau Show Trufa 85%, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango. más...

2605 kcal

Ejercicio: Escaladora - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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👏🏼👏🏼👏🏼

14 oct. 22 por el miembro: lJéssical


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