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1047 kcal
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Grasa: 23,11g | Prot: 54,72g | Carbh: 160,29g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Risoles, Indomie Mi Goreng, Hati Ayam, Sambal Goreng, Selada, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fenyratnawati8
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