Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1962 kcal
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Grasa: 72,60g | Prot: 80,29g | Carbh: 174,56g.
Desayuno: Ablinger Pikantwurst, Billa Mohnweckerl. Almuerzo: Spaghetti, Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Gartengold Wok-Gemüse Fernöstlich. Cena: Marillen, Milfina Joghurt 3,6%, Semmel, Ablinger Pikantwurst, Landhof Saunaschinken, Hofer Krustenbrot, Greisinger Waldviertler. Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Waldquelle Waldbeeren, Apfel, Kaffee mit Milch. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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