Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 73,85g | Carbh: 134,53g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Pêssego, Omelete, Sopa de Legumes. Cena: Maçã, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Grego, Morangos, Molico Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey, Maçãs Gala, Ameixas. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fanithibau
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