Diario de sinsaelah, 13 oct. 22

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#Day 2
Cemilan
Pisang Coklat : 160 kal

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2022:

944 kcal

Grasa: 45,34g | Prot: 29,73g | Carbh: 106,97g. Desayuno: Daun Singkong, Telur Goreng. Almuerzo: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Cena: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pasa Bocas / Otros: Piscok, Beng-Beng Beng-Beng. más...

1345 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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minta resepnya dong kak

13 oct. 22 por el miembro: rinihpsi


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