Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 130,53g | Carbh: 129,92g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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