Diario de sinsaelah, 13 oct. 22

Lagi ngidam banget minum kopi sambil makan ini hahahah jadi gass ajalah ya♡

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944 kcal

Grasa: 45,34g | Prot: 29,73g | Carbh: 106,97g.   Desayuno: Daun Singkong, Telur Goreng. Almuerzo: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Cena: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pasa Bocas / Otros: Piscok, Beng-Beng Beng-Beng. más...

1345 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...