Diario de sarapayan, 12 oct. 22

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Hoy fue un mal dia.. ataque de ansiedad y me comi 4500 calorias en puro marranero, me siento super mal despues de un ataque de ansiedad ahora siento culpa y ganas de subir a la caminadora hasta desmayar… mañana sera otro dia

94,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 14,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:

4191 kcal

Grasa: 135,89g | Prot: 63,26g | Carbh: 703,03g. Desayuno: Chile Relleno, Bolillo, Bombones, Marinela Gansito. Almuerzo: Kellogg's Corn Pops. más...

peso estable

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Comentarios

Animo mañana retomas tu alimentación normal 🥲 tamb me ha pasado

12 oct. 22 por el miembro: ara barron

Solo fue hoy! Mañana retomas! Tranqui por un día no pasa nada!! Y a todos nos pasa!!

12 oct. 22 por el miembro: ninina_p21

Tragar marranero puede ser un placer pero no lo hagas seguido ya volverás al carril que verse al espejo y gustarse también es un placer

22 oct. 22 por el miembro: GermanGallard

no hay peor lucha que la que no se hace, mañana es un nuevo día, no te culpes, solo continúa haciendo lo que te lleve a donde deseas estar, por un día no pasa nada 🌻, abrazos!!!

25 oct. 22 por el miembro: ada.sion


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