Diario de focodamary, 12 oct. 22

Almoço gostoso

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1395 kcal Grasa: 42,91g | Prot: 85,71g | Carbh: 170,44g.   Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Batata Doce Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral (50g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacaxi, Banana-Maçã, Isis Coalhada Desnatada com Adoçante. más...
1652 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...


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Obrigada  
15 oct. 22 por el miembro: focodamary

     
 

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