Diario de anastasiya_lua, 12 oct. 22

Кето ужин.
Рулетики с фаршем и сыром, рецепт в ленте.
И к чаю взяла кокосовый батончик.
Сытно, вкусно, жирно)
Завтра работаю с 8:30 до 14 без перерыва и потом с 15 до 21 без перерыва. Если протяну без еды до 14ч, то скорее всего уйду в голод до пятницы

---

1774 kcal

Grasa: 155,73g | Prot: 70,08g | Carbh: 11,99g.   Desayuno: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Велком Бекон Сырокопчёный, Сливочное Масло, Яйцо, Грудка Индейки, Кето Хлеб. Almuerzo: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Магнит Фарш Говяжий, Bonfesto Моцарелла. más...