Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 33,96g | Prot: 61,88g | Carbh: 128,66g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Tahu, Telur, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu, Ikan Panggang, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak), Getuk, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tabata - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietceria
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