|
После застолья весы показали 82.7кг.. Вроде взвешивала и примерно считала, теперь молюсь, чтобы всё было хорошо и завтра не было +🥺 Ненавижу праздники за подобные застолья, не ела весь день, чтобы вписаться, но ели вечером 🤦🏼♀️ Надеюсь всё будет ок 🤞
|
1341 kcal
|
Grasa: 61,51g | Prot: 57,67g | Carbh: 145,10g.
Desayuno: Хлеб Черный, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой. Almuerzo: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 10%, Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей . Cena: Шоколадный Торт. Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Куриной Грудки. más...
|
|
 Comentarios
12 oct. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Дааа)), очень красивый)), племяннику зашёл 😝
12 oct. 22 por el miembro: Gabi3x
|
От такого радужного монстрика и я бы была в восторге ,да и чего греха таить,от его съеденного бочкА тоже🤭😂
12 oct. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Да, вкусный и красивый, но калорийный..🥴😝
12 oct. 22 por el miembro: Gabi3x
|
я бы не взвешивалась пару дней после застолья, но считала калории за эти дни. А потом уже вес будет более реальный
12 oct. 22 por el miembro: margosto
|
Margostro, Вы полностью правы, но у меня шиза на весы 🤦🏼♀️
Попробую тупо до субботы не взвешиваться!!! Иначе в конце концов расстраиваюсь и начинается операция «сожрать планету» 🤡
12 oct. 22 por el miembro: Gabi3x
|
margosto, извиняюсь, случайно ошиблась, неправильно ник написала 😬
12 oct. 22 por el miembro: Gabi3x
|
Gabi3x, я слышала, что из-за чувства вины тоже вырабатывается гормон кортизол и мешает худеть, так что если от переедания неспокойно, то весы могут только нагнетать
12 oct. 22 por el miembro: margosto
|
margosto, Вы правы и это есть, всё это есть!!🤦🏼♀️
Буду отучать себя от весов и взвешиваться раз в неделю, потому как сама понимаю, что они сильно усугубляют ситуацию. Просила даже прятать их от меня, но потом начиналась сильная тревожность и попросила их вернуть 🙈 такие методы для меня не вариант 😁
Надо просто понять и принять тот момент, что я взвешиваюсь раз в неделю и точка, а не три раза в день, вычисляя на сколько похудею завтра и похудею ли 🥴
12 oct. 22 por el miembro: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|