|
kangen tmn2 fs dlu.. akun ku yg dlu lupa kata sandinya 😂 ini akun kedua yg dlu.. kangen komen2an sm ko aming trus siapa lagi ya pada lupa 🤣 udah setahunan gk buka fs 😂 dan mereka2 yang suka share diet sehat makasih banyaaak karna itu bner2 ilmu untuk jangka panjang❤ karna meski aku gk diet setahun bb ku cuma nambah 2 kilo. karna dlu aku tau berada di jalur yg tdk bnar alias makan di bawah BMR alhasil turun cepat dan naiknya juga cepat.. tapi smenjak tahu fs awal 2020 alhamdulillah sdh di jalur yg benar krna banyak temen2 seperjuangan yg baikk bgt nge sharing diet yg baik dan benar.. huhu kmn ya kalian para pjuang2 fs di thn 2020 🥺
|
1067 kcal
|
Grasa: 34,58g | Prot: 36,31g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Marimas Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Daun Labu Siam, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Sania Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Almuerzo: Pop Ice Pop Ice, Nextar Nastar. más...
|
|