Diario de silvana68, 15 mar. 15

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Foto para me inspirar...ah se conseguir voltar a ter ao menos um corpo parecido...

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2015:

862 kcal

Grasa: 32,49g | Prot: 41,04g | Carbh: 102,98g. Desayuno: Sadia Mussarela, Café. Almuerzo: Camil Arroz Branco, Tomates, Frango Grelhado, Alface Americana. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Pão-de-Ló, Café. más...

2153 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 6 horas, batendo papo - 4 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

:-) Vc consegue logo, logo!!! Vc ta certa, temos que ser inspiração pra nós mesmos :-)

15 mar. 15 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA

15 mar. 15 por el miembro: silvana68


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