Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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686 kcal
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Grasa: 14,03g | Prot: 125,49g | Carbh: 8,35g.
Almuerzo: Ikan Cakalang, Dada Ayam. Cena: Telur Rebus, Ikan Cakalang. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (dengan Kulit), Rimbalife Whey Protein. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 45 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dazzdizz
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