Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 36,74g | Prot: 153,63g | Carbh: 175,17g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Pita. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Ovo Cozido, Calvé Maionese Magra -89%, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Atum em Água (Enlatado), Compal Feijão Frade. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Pita, Continente Pudim + Proteína Baunilha. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Migalhas92
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