Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 96,33g | Carbh: 261,76g.
Desayuno: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Easy Peeler Satsuma, Ryvita Original Rye Crispbread, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g). Cena: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, McVitie's Jaffa Cakes, Belmont Mini Choc Chip Cookies, Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese , Cadbury Crunchie (26.1g), Tesco Strawberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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