Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 91,00g | Carbh: 111,07g.
Almuerzo: Royco Royco Ayam, Ikan Tongkol, Garam, Oyong, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Balado. Cena: Pepaya, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Jumping Jacks - 5 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de A New Rahma
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