Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 35,68g | Prot: 58,93g | Carbh: 157,44g.
Desayuno: Martabak Telur, Tahu Isi. Almuerzo: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kembang Turi, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Es Teh, Ote-ote, Ikan Asin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pringles Potato Chips, Bolu Pisang. más...
|
|
1719 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|