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10 oct. 22
Diario de amainclusive, 10 oct. 22
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mal wieder seit 2Jahren krank, 2 Wochen Ttainingspause und Boom....
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2022:
2867 kcal
Grasa: 177,27g | Prot: 142,38g | Carbh: 159,87g.
Desayuno:
Ja! Fleischwurst, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Bürger Knöpfle.
Almuerzo:
Atlas Handmade Protein Bar Apple Crumble.
Cena:
Mühlenhof Wiener Würstchen, Rapsöl, Schwarzwälder Schinken, Pesto, Lidl Laugenbrötchen, Lidl Hackfleisch Gemischt.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Gute Besserung
11 oct. 22 por el miembro:
ines-h
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