Diario de analuisamaia, 10 oct. 22

Voltando a rotina de treinos depois de uma viagem de 3 dias! 1hora de cárdio + treino de inferiores.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
402 kcal Grasa: 27,04g | Prot: 37,19g | Carbh: 4,62g.   Desayuno: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Mexido. más...
3026 kcal Ejercicio: Pesas - 37 minutos, Escaladora - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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