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Luta constante… sou uma falsa magra, tenho as costas gordinha, alguém mais ?
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1035 kcal
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Grasa: 34,71g | Prot: 99,20g | Carbh: 81,91g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Panela, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Carne Moída Refogada, Pão Francês. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Mais isso sai , continue no foco
10 oct. 22 por el miembro: lucasmorais083
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Sou assim, perna fina, braço fino mas gordura localizada nos flancos, costas e buchinho 😪
10 oct. 22 por el miembro: aleavilacarvalho
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além da dieta o segredo são os treinos,tô perdendo bastante gordurinha treinando direitinho superiores
10 oct. 22 por el miembro: karolinade Aquino
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To na luta acredito que se eu chegar aos 60kg eu perco o bacon
10 oct. 22 por el miembro: manuela_hk
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eu também tenho essas sobrinhas nas costas...
10 oct. 22 por el miembro: lomalindaesteio
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Essa e a parte mais difícil de vencer a gordura abdominal mais con esforço e uma boa alimentação vc vai conseguir vencer, eu tô nesse processo só que tô usando enzimas nessas áreas para acelerar o processo kkk
10 oct. 22 por el miembro: jhunior24
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Ñ tem gordurinha nenhuma q resista à musculação. Continue no foco que seca! Aliado à uma boa alimentação lógico....
10 oct. 22 por el miembro: RutinhaSP.
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parabens isso ai foco processo
10 oct. 22 por el miembro: araujo_diegoficial
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Eu tenho mais gordura na parte da "pochete". se ficasse só nisso tava bom, mas tô ficando com essas gordurinhas também.
10 oct. 22 por el miembro: silva.gabriela23
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parabéns não falta muito pra vc pra alcançar o corpo perfeito
10 oct. 22 por el miembro: mychel bruno
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Florzinhaaa tamo juntaaa!!! Eu odeio as minhas costas! Sempre sonhei com cinturinha fina e quadril largo, mas me acho toda grande. E pra ajudar tenho aquele furinho na lateral do bumbum sabe!? Ou seja, crescer quadril ali vai ser sofrencia. Afinar a cintura eu sonho com dia que irei criar coragem pra iniciar o tal do LPF, mas as costas pra mim é meta primaria! Eu quero e vou conseguir!
Bora juntas 🌹🌹🌹♥️
10 oct. 22 por el miembro: Dandara Aquino
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Vc está excelente,com mais um pouco de treino e dieta isso desaparece.
10 oct. 22 por el miembro: Rosejp
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tá fácil de resolver só treinar musculação bem feita que isso desaparece rapidinho 🤗
10 oct. 22 por el miembro: oliveirarita1106
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