Diario de Estefanicarvalho, 10 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
732 kcal Grasa: 16,88g | Prot: 68,21g | Carbh: 76,48g.   Desayuno: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Arisco Maionese, Hemmer Catchup Zero, Predilecta Mostarda Preparada, Alface, Tomates, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
Ganando 1,6 kg a la Semana



     
 

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