|
Дети засыпают, просыпается ночная жрица. Вот весь день нормально питаюсь, а вечером легкий ужин и мне голодно. Может надо наоборот. Днем немного, а вечером до отвала?
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 77,66g | Prot: 88,71g | Carbh: 200,63g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Яичный Желток. Almuerzo: Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пекинская Капуста, Плов с Курицей. Cena: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Торт. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. más...
|
peso estable
|