Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1812 kcal
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Grasa: 106,38g | Prot: 164,14g | Carbh: 16,36g.
Desayuno: Boiled Egg, Coffee (Instant), Woolworths Thickened Cream. Cena: Woolworths Baby Leaf Spinach, Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast Meat, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Carlton Dry Beer, Salt, Water. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, getting ready for work - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 12 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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