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13 mar. 15
Diario de northernmusician, 13 mar. 15
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Oh, baby! I get to eat on Sunday again. :) Yolanda may be right. The threat of the 40 hour fast may be helping me shed weight.
5:30 PM
Uh. Erm. Blush. I just realized that I had breakfast at 11, then lunch at 1, then a protein shake after my workout. 2400 calories so far today 700 over my daily target. Oh well. What's for supper? Adding a song to my original post. It's my excuse okay?
Ooops.
Shake it up.
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2015:
2437 kcal
Grasa: 97,71g | Prot: 140,45g | Carbh: 229,28g.
Almuerzo:
Bananas, Baked or Broiled Salmon, Egg White, Egg, Butter.
Cena:
Pizza with Meat and Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Six Star Pro Nutrition Creatine X3, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
As I said before, you have more determination than I. But your weight graph looks damned good!
13 mar. 15 por el miembro:
BuffyBear
Nice drop :-)
13 mar. 15 por el miembro:
snezica
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