Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3868 kcal
|
Grasa: 190,60g | Prot: 174,95g | Carbh: 365,53g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Seğmen Şeftali Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bal, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Tiramisu. Cena: Izgara Tavuk, Lavaş, Sütaş Ayran, Adana Kebap, Soğan veya Taze Soğan, Pirinç Pilavı, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Dimes Şeftali Nektarı, Sütlaç, Tiramisu, Yaş Pasta. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|