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udah naik 10kg lagi nih gara2 keasikan kuliah. yuk mulai lagi 💪🏽
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 75,80g | Carbh: 162,72g.
Desayuno: Risol Mayo. Almuerzo: Jengkol, Selada Daun Hijau, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Puyuh, Nasi Merah. Cena: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah, Tempe, BonCabe Boncabe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Bawang Putih, Bawang Putih Bubuk, Telur, Nasi Merah. más...
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peso estable
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