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Dominik_H
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07 oct. 22
Diario de Dominik_H, 07 oct. 22
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Udało sie wyleźć z domu. Prawie 8km w tempie 9:23km, śr. tętno 121. Kondycja do poprawy :)
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, 07 octubre 2022:
1898 kcal
Grasa: 99,90g | Prot: 114,00g | Carbh: 129,67g.
Desayuno:
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Galareta Wieprzowa.
Almuerzo:
Żeberka Wieprzowe, Zupa Ogórkowa.
Cena:
Rosół z Kury/Kurczaka.
Pasa Bocas / Otros:
Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, El Toro Rojo Fuet Extra, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy.
más...
2704 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
dlaczego narzekasz?, przecież dobre wyniki!💪A tak w ogóle - to wyzdrowiałeś? czy próbujesz zapomnieć o niedyspozycji? 🤔
07 oct. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Niestety, mamy w domu anginę więc prawdopodobnie i ja też się zaraziłem 😷🤒
07 oct. 22 por el miembro:
Dominik_H
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