Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 47,00g | Carbh: 130,04g.
Desayuno: Vondelmolen Peperkoek, Effi Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Thee. Almuerzo: Worstenbroodje, Senseo Koffie. Cena: HAK Appelmoes met Stukjes, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Lidl Witte Beuling, Colruyt Bloedworst. Pasa Bocas / Otros: Blond Bier, Koekje, Senseo Koffie. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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