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07 oct. 22
Diario de みふか, 07 oct. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2022:
1073 kcal
Grasa: 31,40g | Prot: 72,21g | Carbh: 127,29g.
Desayuno:
ニッスイ 太ちくわ, ポッカサッポロ じっくりコトコト さつまいもポタージュ.
Almuerzo:
セブン-イレブン とうふ (即席みそ汁), トップバリュ 味付めかぶ (45g), オーマイ パスタ, 味の素 コンソメ, ベニレイ バナメイえびむき身, 鶏のもも肉, 玉ねぎ, まいたけ, 合挽き肉(牛豚挽肉), トマト, キャベツ.
Cena:
印度カリー子 至福のグラノーラ, クノール コーンスープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
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1624 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん
06 oct. 22 por el miembro:
みふか
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