Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 9,92g | Prot: 14,17g | Carbh: 111,45g.
Desayuno: Banana Nanica, Cafezinho. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janinha fit
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