Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 74,73g | Carbh: 71,47g.
Desayuno: Sugar, Espresso Coffee, Marks & Spencer Crispy Chicken Nuggets , Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Cantaloupe , Tesco Mango Chunks, Watermelon . Almuerzo: Lindt 70% Dark Chocolate, Young Green Onions, Baby Spinach, Boiled Egg, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Fillets . Cena: KFC Hot Wings (2). Pasa Bocas / Otros: Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Fillets . más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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