Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 184,19g | Carbh: 137,34g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Auchan Boudoirs, Florette Radis, Melon, Thon dans l'Eau (en Conserve). Cena: Marie Blachère Pain Oriental, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Remo - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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