Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 86,59g | Carbh: 187,40g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Fortaleza Macarrão . Cena: Iogurte Natural de Leite Integral, Abacaxi, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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