|
04.10.2022 76,05.
05.10.2022 75,85.
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 54,82g | Prot: 120,41g | Carbh: 175,72g.
Desayuno: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Останкино Ветчина Мраморная. Almuerzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Сметана 20%, Щи Кислые, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Cena: Pomegranate, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Картофель, Соль, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Вода, Барс Свинина Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|