Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 38,55g | Prot: 62,00g | Carbh: 168,64g.
Almuerzo: Graines de Courge, Montignac Pain Intégral , Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Cena: Amandes, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés , Jean Hervé Sirop d'agave , Danone Skyr Nature, Panzani Spaghetti , Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Courage moi aussi c’était le yo yo cet été
04 oct. 22 por el miembro: Pierudinese
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05 oct. 22 por el miembro: Florina Mirela
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Je me suis au sport et je refais attention à mon alimentation
05 oct. 22 por el miembro: Pierudinese
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Pareil du mon côté, fitness et course a pied pour moi depuis bientôt 3 mois et ça fait de bien psychologiquement et physiquement. Bon courage à vous !
05 oct. 22 por el miembro: Florina Mirela
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Oui tout à fait psychologiquement ça vide la tête et comme on dit « quand la tête va le corps suit aussi »… moi je suis un gourmand et je prend vite du poids…
05 oct. 22 por el miembro: Pierudinese
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Peso Histórico de Florina Mirela
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