|
Достали эти 100 грамм туда сюда😭когда уже 75 будет 400 грамм отделяют нас с этой цифрой 😭😭😭сегодня разбитая как карыто, не выспалась от слова совсем. Дочь устроила варфадамеевскую ночь🤦. Пожалуй сегодня тренировку пропущу, в сон час лягу поспать. А после пойдем гулять. Устрою себе выходной. Думаю это будет лучшем решением.
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 26,01g | Prot: 32,18g | Carbh: 190,97g.
Desayuno: Макароны Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон, Роллы Темпура. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|