Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2811 kcal
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Grasa: 113,95g | Prot: 84,71g | Carbh: 363,67g.
Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Dafruta Suco de Goiaba, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Tropeiro. Cena: Bolo de Chocolate, Rissul Pão Delícia, Enroladinho de Salsicha, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Jundiá Sorvete Napolitano, Essential Nutrition Ômega 3, San Mar Psyllium. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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