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cergant89
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03 oct. 22
Diario de cergant89, 03 oct. 22
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маленька радость - слегка сдвинулся вес
95,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
15,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2022:
1882 kcal
Grasa: 81,06g | Prot: 28,67g | Carbh: 255,94g.
Desayuno:
Тануки Медовик.
Almuerzo:
Любимая Шоколадница Торт Пешт, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачки Жареные, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Картошка Вареная, Салат Овощной.
Cena:
Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Медовик.
más...
2127 kcal
Ejercicio:
ходьба и танцы - 3 horas y 21 minutos, дела по дому - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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03 oct. 22 por el miembro:
cergant89
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