hace 3 días no peso nada. a ojo. sin actividad física por cuidado de mis hijos. no pude hacer gym en toda la semana ni aerobico. me imaginaba arriba de 86 . feliz. y volver a la rutina.
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 75,00g | Prot: 94,72g | Carbh: 97,76g.
Desayuno: Arcor Galletitas Serranas, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Armonia Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: La Paulina Queso Parmesano, Paladini Salamin Picado Grueso. Pasa Bocas / Otros: Manieri Tostadas Saladas , Armonia Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Tybo. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|