Diario de Ellallaalaa, 03 oct. 22

Back to basics. Elämä on mennyt vähän sivuraiteille huonoilla yöunilla. Ei jaksa kunnolla treenata. Mikä on ongelmallista koska urheilu on mun laihdutusprojektin kulmakivi. Syön aikalailla plus-miinus-nolla BMRään nähden ja miinuskalorit tulee urheilusta.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2022:
3025 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

13 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Ja tätä jäinkin itseasiassa miettimään. Onko mun urheilutahti pidemmän päälle kestävää? Ihan kropankin kannalta, mutta myös siltä kantilta, että tuleeko kilot vaan takasin kun iskee laiskuus eikä enää jaksakaan uida 5 päivänä viikossa 2km? Hmm… 
03 oct. 22 por el miembro: Ellallaalaa
Et sinä varmaan myöskään laihduta lopun ikääsi, toivottavasti et ainakaan. Eli varmaan siinä kohdassa kun on aika ylläpidon, on kohta miettiä syökö enemmän vai liikkuuko vähemmän. Kun se painon hallinta on sen kulutuksen ja syömisen erotusta. 
03 oct. 22 por el miembro: heepoxx
Palautuminen on tulosten kannalta tosi tärkeää! Eli ehkä tämä on nyt vain semmonen tauko jossa palaudut 😄 
03 oct. 22 por el miembro: getfitrosa

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Ellallaalaa


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.