Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
loosinisfun
Diario
18 jun. 11
Diario de loosinisfun, 18 jun. 11
Perfil de loosinisfun
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
goooooood mornin...had planned on making fridays workout up this morning..but after getting up an eating breakfast...weather alert radio went off alerting of a severe thunderstorm and flood warnings..so i stayed home...glad i did...was a heck of a storm...so guess its 3 days of rest before the next gym workout...
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2011:
899 kcal
Grasa: 32,94g | Prot: 98,14g | Carbh: 52,44g.
Desayuno:
skim milk-before workout, coburn farms shredded pizza cheese, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, weber kick'n chicken seasoning, scrambled eggs, Tap Water.
Almuerzo:
Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), savory collection fat free ranch dressing, Tap Water, lettuce.
Cena:
oscar mayer salami, 100% Whole Wheat Bread-toast.
Pasa Bocas / Otros:
quaker granola bars.
más...
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Weather happens...
19 jun. 11 por el miembro:
BHA
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de loosinisfun
Ver la Historia Completa