Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 31,97g | Prot: 61,97g | Carbh: 141,05g.
Desayuno: Boni Gouda Belegen, Siroop, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almuerzo: HAK Appelmoes met Stukjes, Stoofvleessaus, Stoofvlees, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Senseo Koffie. Cena: Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Speculaas, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 33 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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