Diario de helenananana, 02 oct. 22

Ужин на 98 ккал. Добираю дневную планку по белку. Обезжиренный творог с малиной

---

1477 kcal

Grasa: 59,76g | Prot: 102,48g | Carbh: 124,68g.   Desayuno: Глобус Горбуша Балык Х/К, Помидоры Черри, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Авокадо Авокадо, Good+ Коллаген Натуральный. Almuerzo: Bombbar Coco Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Груша, Красное Яблоко. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. más...