Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 98,76g | Prot: 95,20g | Carbh: 166,42g.
Desayuno: Radieschen, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Tilsiter, Wiesbauer Bergsteiger. Almuerzo: Tomatensoße, Fleischlaibchen. Cena: Knorr Steinpilzcreme Suppe, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Kornspitz, Camembert, Essiggurken, Wiesbauer Bergsteiger, Hofer Krustenbrot. Pasa Bocas / Otros: Fruchtcocktail oder Gemisch, Kaffee mit Milch, Apfel, Ouzo, Waldquelle Waldbeeren. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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