Diario de optiholm, 02 oct. 22

Landat på dryga 85kg efter 5 veckors recomp. Första formtoppningen i veckan som kommer + nästa om 3 veckor ☆

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2022:

367 kcal

Grasa: 21,55g | Prot: 36,55g | Carbh: 5,98g. Desayuno: Smör, Tulip Kalkonbacon, Kronägg Flytande Äggvita, Äggula. más...

Comentarios

Hur funkar recomp för dig? Går sådär för mig atm

02 oct. 22 por el miembro: Aggemannen

Funkar rätt bra om man vet vilka knappar man ska trycka hårdast på. Spika makros, sömn, steg och styrketräning med fokus intensitet/hypertrofi ☆

03 oct. 22 por el miembro: optiholm


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de optiholm