Diario de Инна lazareva, 02 oct. 22

Доброе утро, страна!
Ура! Я сделала это! Месяц была на жесткой сушке! (Правда пару раз дала себе послабление))))) вес опускался до 45,4 кг. Ставлю себе "хорошо".
А сейчас наслаждаюсь, но про ИГ не забываю.
И снова любимийший прием пищи - завтрак. 830 kkl

---

2431 kcal

Grasa: 152,47g | Prot: 90,74g | Carbh: 179,56g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Яичный Желток, Колбаса Докторская, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Пирог с творогом и абрикосами. Almuerzo: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Лэнд Тыква Запечёная, Скумбрия Запеченная, Салат Мимоза. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Татищев Капуста Цветная Тушеная. más...